Tänään haastattelemme Javiera Odeclásia, entistä olympiauimaria ja nykyistä Odeclásin toimitusjohtajaa, joka on premium-luokan urheilupukumerkki suunniteltu niille, jotka kokevat veden vaativana, suorituskykyä ja itsensä ylittämistä edellyttävänä ympäristönä.
Korkean tason kilpailu-uran myötä Javiera tietää kokemuksesta, mitä tarkoittaa harjoitella paineen alla, valmistella jokainen yksityiskohta ja kohdata se henkinen haaste, joka määrittää huippu-urheilijat. Tänään hän siirtää kaiken tämän kokemuksen teknisten uimapukujen suunnitteluun, jotka on tarkoitettu harjoitteluun ja kilpailuihin, joissa istuvuus, mukavuus ja luottamus muodostavat osan suorituskykyä.
Tässä haastattelussa puhumme kurinalaisuudesta, ajattelutavasta, menestyksestä, kilpailujännityksestä ja siitä, miten muotoilu ja tiede vaikuttavat nykyaikaiseen uintiin.
Puhumme kaikesta, Odeclásin takana olevan uimarin kanssa.
Muistatko ensimmäisen kerran, kun tunsit, että uinti oli enemmän kuin pelkkää kehon liikuttamista?
Kyllä. Käännekohta oli, kun ymmärsin, että vesi ei ollut vain paikka harjoittelulle, vaan tila, jossa pystyin ilmaisemaan itseäni, ylittämään itseni ja löytämään rauhan. Siinä alkoi rakentua hyvin syvä suhde uintiin. Silloin aloin huomata, että mieleni vaikutti yhtä paljon kuin fyysinen kuntoni. Päivä, jolloin ymmärsin, että ajatukseni ennen veteen hyppäämistä muuttivat täysin uintiani.
Mitä uinti antoi sinulle henkilökohtaisesti veden ulkopuolella?
Se antoi minulle kurinalaisuutta, turhautumisen sietokykyä, sitkeyttä ja vahvan tavan työskennellä tavoitteideni saavuttamiseksi. Se opetti myös elämään paineen kanssa ja olemaan luovuttamatta, kun asiat eivät onnistuneet ensimmäisellä yrittämällä. Tämä muokkasi minusta ihmisen.
Kuinka menestyksen näkemisesi on muuttunut alusta tähän päivään?
Aikaisemmin menestys oli voittaa tai tehdä hyvä tulos. Tänään menestys minulle on tunne siitä, että olen rakentanut koko elämäni uinnin ansiosta. Ja ajatus siitä, että tein kaikkeni suoriutuakseni hyvin, riippumatta tuloksesta, muutti tapaani kohdata elämä.
Mitä voit kertoa keskittymisestä ennen tärkeää kilpailua?
Keskittyminen oli hyvin sisäistä. Yritin eristäytyä ympäristöstä ja keskittyä tuntemuksiini, kehooni ja siihen, mikä riippui vain minusta.
Käytitkö jotain erityistä visualisointi- tai keskittymistekniikkaa rutiinissasi?
Kyllä. Kuvittelin koko suorituksen ennen kilpailua: lähdön, tuntemukset vedessä, rytmin, käännökset ja maaliviivan. Se auttoi minua tuntemaan, että tiesin tarkalleen, mitä minun piti tehdä, koska olin tehnyt sen tuhat kertaa.
Onko sinulla ollut hengitykseen tai mindfulnessiin liittyviä harjoituksia, joita olet käyttänyt rutiineissasi tai harjoituksissasi?
En niinkään muodollisia tekniikoita, vaan käytin paljon hengitystä sykkeen laskemiseen ja kehon rauhoittamiseen ennen kilpailua. Keskityin toistamaan itselleni, että hallitsen sen, mitä teen, ja siihen olin harjoitellut.
Mitä teit, kun hermostuneisuus tai mielensisäinen melu uhkasivat suoritustasi?
Palasin perusasioihin: hengitykseen, fyysisiin tuntemuksiin ja pieneen ennakkorutiiniin, joka auttoi minua asettumaan henkisesti kilpailutilaan.
Ovatko pelko tai ahdistus olleet osa uraasi? Miten hallitsit niitä?
Kyllä, täysin. Opin, etten taistele niitä vastaan, vaan hyväksyn ne osana prosessia. Kun ymmärrät, että hermostuneisuus tarkoittaa myös sitä, että välität, ne lakkaavat olemasta vihollisia ja yrität nauttia hetkestä, koska tiedät eläväsi ainutlaatuista kokemusta.
Mitä opit itsestäsi jännittävimmissä hetkissä?
Olen paljon vahvempi kuin luulin, erityisesti henkisesti. Täytyy ottaa riskejä, jos syy on sen arvoinen. Ja että pelosta tai epävarmuudesta huolimatta pystyn suoriutumaan.
Oletko koskaan tuntenut, että sinua aliarvioidaan? Miten muutit sen motivaatioksi?
Kyllä, joissain tilanteissa tunsin, ettei minuun täysin luotettu. Se sai minut työskentelemään enemmän hiljaisuudessa ja odottamaan omaa hetkeäni, keskittymään näyttämään sen vedessä, ei sanoilla.
Kuinka tärkeää on tuntea olonsa mukavaksi uimapuvussa henkisen suorituskyvyn kannalta?
Se vaikuttaa valtavasti. Jos et tunne oloasi mukavaksi, mielesi kiinnittyy uimapukuun eikä suoritukseen. Turvallisuuden, tuen ja säätöjen vapauden tunne antaa mahdollisuuden keskittyä pelkästään uimaan.
Mitkä tekniset yksityiskohdat ovat sinulle ”ei-neuvoteltavia” kilpailu-uimapuvussa?
Hyvä istuvuus, ettei se liiku, ettei se aiheuta hankaumia ja että se kunnioittaa kehon luonnollista asentoa vedessä. Leikkaus ja saumojen sijoittelu ovat avainasemassa.
Onko sinulla kokemuksia, joissa uimapuvun muotoilu on auttanut sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi tai varmemmaksi?
Kyllä. Kun uimapuku on hyvin suunniteltu, se antaa hallinnan ja turvallisuuden tunteen, joka näkyy selvästi henkisesti. Tunnet olosi vakaammaksi, valmiimmaksi ja keskittyneemmäksi.
Mikä rooli tiede ja muotoilu mielestäsi ovat uinnin suorituskyvyn kehityksessä?
Keskeinen rooli. Suorituskyky ei riipu pelkästään harjoittelusta: materiaalit, leikkaus, puristus ja liikkeen tutkimus vaikuttavat suoraan siihen, miten keho käyttäytyy vedessä.
